Ini adalah resep serbaguna dan dapat mengubah bahan-bahan isian yang sesuai dengan selera anak anda.
Kombinasi bahan yang disajikan di sini memberikan nutrisi seimbang, termasuk karbohidrat kompleks, lemak, protein, produk susu, dan buah. Ketika dikombinasikan dengan Blenuten® rasa vanila menghasilkan resep yang sempurna untuk sarapan atau camilan sore untuk anak Anda!
Bahan untuk dua porsi
- 1 butir telur
- 4 sendok takar Blenuten®
- rasa vanilla (56 g)
- 150 gram buah strawberi
- 40 gram tepung terigu
- 80 ml susu murni
- 5 gram mentega
- 1/2 sendok teh jus lemon
- 45 gram krim keju/whipping cream
Persiapan
Untuk crêpes:
- Tambahkan tepung terigu, susu, telur, dan 4 sendok takar Blenuten.
- Campur semua bahan dengan alat pengocok.
- Tuang adonan sedikt demi sedikit ke dalam penggorengan yang sudah diberi mentaga agar tidak lengket di wajan lalu ratakan adonan hingga membentuk crepes tipis.
Untuk isian:
- Campurkan krim keju dan jus lemon.
- Oleskan krim keju diatas crepes.
- Potong strawberi dan tambahkan ke crepes
Nilai Gizi (per porsi)
Energi: 240 Kcal.; Protein: 8 g; Karbohidrat: 22 g; Lemak: 13 g
Komentar Gastronomi
Resep mudah ini memberi anda banyak pilihan dan kombinasi berbeda untuk bereksperimen. Anda dapat menggulung crepes atau melipatnya dan juga mengisinya dengan jenis buah lain dan mengganti keju krim dengan selai atau selai jeruk tanpa tambahan gula atau pengawet.
Unduh resepnya di sini dan nikmati bersama keluarga Anda: