Thức uống nào tươi ngon, giàu dinh dưỡng và đẹp mắt nhất dành cho bé cưng nhà bạn?
Đó là sinh tố thanh long!
Nguyên liệu cho 4 người ăn
- 4 quả thanh long đỏ tươi hoặc đông lạnh
- ½ quả dứa tươi
- 50 g Blenuten® vị vani
- 230 ml nước dừa non
- 12 viên đá
Chuẩn bị
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay đến khi nhuyễn mịn.
- Đổ món sinh tố đầy màu sắc này ra cốc thủy tinh để trông đẹp mắt hơn nữa nhé.
- Gợi ý: thêm vài miếng trái cây tươi nhỏ để món sinh tố thêm hấp dẫn.
Giá trị dinh dưỡng (trên mỗi khẩu phần)
Giá trị năng lượng: 163 Kcal; Protein: 2 g; Carbohydrate: 36 g; Chất béo: 1 g.
Thông tin dinh dưỡng
Thanh long không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của trẻ. Loại trái cây này chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm, ung thư và các bệnh khác. Thanh long cũng rất giàu chất xơ hỗ trợ nhu động ruột và các vấn đề táo bón nhẹ.
Khi thêm Blenuten®, sinh tố này sẽ giàu khoáng chất, vitamin và năng lượng hơn sinh tố trái cây thông thường. Ngoài ra, Blenuten® còn cung cấp các probiotic, chẳng hạn như lactobacillus và fructooligosaccharides, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để trẻ chống lại nguy cơ viêm nhiễm.
Gợi ý thưởng thức
Sinh tố này rất sánh mịn, có màu hồng đẹp mắt nhưng lại không quá ngọt. Nếu bạn muốn sinh tố đặc hơn để cho con ăn trong bát, hãy thêm thật ít nước khi xay và thêm từng chút một cho đến khi có được kết cấu như ý.